Aktywnie z Wiolą: 3 ćwiczenia na sexy pupę [WIDEO]

Aktywnie z Wiolą: 3 ćwiczenia na sexy pupę [WIDEO]
Ćwicz pupę z Wiolą Bednarczyk – trenerką, dziennikarką SHAPE i RadioZET.pl. W planie na sexy pośladki tylko 3 ćwiczenia, ale za to bardzo skuteczne. Wykonywane w seriach wystarczą do wymodelowania pięknych kształtów.

Jeśli jesteś początkującą fitnesską powtórz wszystko 4 razy, średniozaawansowaną – 6, a zaawansowaną – 8. Ćwicz min. 3 razy w tygodniu, a pierwsze efekty zobaczysz już po miesiącu. Powodzenia.  

Komentarze